Kebaikan Minum Air Selepas Bangun Tidur

Assalam

Selalunya saya memang praktikkan minum air sebanyak yang mungkin. Sebab saya ne jenis orang yang memang jarang sangat nak minum air.. sebab kalau minum banyak sangat conform ke tandas la jawabnya. Tapi di sebabkan aku sering mengalami degupan jantung yang amat kuat, aku sering amalkan minum air yang secukupnya. Kalu boleh minum air  sebelum dan selepas tidur. Sebab banyak kebaikan minum air ne. Apalagi kita minum air selepas bangun dari tidur. 

Pernah ternampak rancangan Rahsia Kak ton di Tv1, memberi tips mengenai minum air selepas bangun tidur dan dicampurkan dengan perahan air limau. No campuran gula..amalkan setiap hari kalau nak jaga kesihatan..itu kata Kak Ton lah..rasa macam nak buat je..yalah manataknya kak Ton cantik macam tu..ye tak? hee...Antara lain kebaikannya minum air adalah :

1. Meningkatkan Tenaga

Dengan minum air sejurus selepas bangun tidur akan meningkatkan kadar metabolisma anda, ia kan membantu anda jadi lebih peka dan segar disebabkan meningkatnya kadar tenaga dalam badan.

2. Membuang Toksin

Ia juga dapat membantu membuang toksin yang ada dalam tubuh badan anda. Ini kerana selepas beberapa jam anda tidur badan anda tidak mendapat sebarang cecair untuk itu. Sebab itu kita sering membuang air kecil..nah itu tanda yang baik bagi proses pembuangan toksin dalam badan.

Anda tahu tak?

1. 2 gelas air setelah bangun tidur – Dapat membersihkan organ-organ internal. 
2. Minum segelas air 30 minit sebelum makan -Dapat membantu fungsi seluruh pencernaan dan ginjal. 
3. Minum segelas air sebelum mandi -Dapat menurunkan tekanan darah. 
4. Minum segelas air sebelum tidur -Dapat mencegah stroke dan serangan jantung